フリースロー距離は? フリースローラインから・リングまで3,8m・ボードまで4,4m・エンドラインまで5,6mフリースローのシュートがリングの真ん中を通った場合だいたい4mくらいですね Copyright © 2019 ゼロケン All Rights Reserved. 皆さんはバッシュやバスパン、Tシャツなど、どこで購入していますか? 一般的には、スポーツショップで見て、試着して、購入するパターンが多いと思いますが、インターネット通販で購入する方もいらっしゃるでしょ ... バスケは1チーム5人で行うものだということは、なんとなく知っている方も多いかもしれませんが、選手交代やベンチのメンバー人数などについてもご存知でしょうか。 バスケの試合を観る機会などがあると、意外とベ ... バスケをやっている方は「バイオレーション」という言葉を聞いたことがあると思います。 「バイオレーション」はファウル以外のすべての反則行為と言っておりますが、もっと分かりやすく言うと基本的には バイオレ ... バスケをやっている方だけではありませんが、スポーツをやっている方は一度は「怪我」を経験されたことでしょう。 怪我をしたら痛いのは当たり前で、何といっても練習が出来ない事が一番つらい事ですよね。 実はバ ... 通勤や通学途中の電車の中や勉強の息抜き、昼休みなど、必ずと言っていいほどスマホに触っていると思います。 バスケが好きな人は、おそらくバスケアプリを入れていると思いますが、どんなアプリを入れていますでし ... 皆さんは、バスケのブランドと言ったらどんなブランドをイメージしていますか? Copyright © 2019 ゼロケン All Rights Reserved. さらに、天井が低いと視覚も変わってきますので、シュート練習にはならないかもしれません。, 授業等であれば大丈夫かな?とは思いますが、ミニバスの練習では不向きだと考えます。 〇フリースローラインはボードから4メートルと記載があり一般ルールより若干前になります。 〇エンドラインはバックボードより85センチとあり一般ルールより少し狭くなります。 ゴールの高さ. 「高さ」については難しい問題です。 諸事情がおありでしょうから、はっきりとした答えをお伝えすることは出来ませんが、ご参考にしていただければ幸いです。. 高校時代には、リン... 「なんだか自分のバッシュって、他の人に比べて滑るな」と感じたことはありませんか? バッシュが滑る人... NBAやBリーグの選手が「インナー」を着てプレーをしているのをよく見かけませんか? フリースローの距離は4.6mと決められています! バックボードからフリースローラインまでの距離が4.6mなのでお間違えなく。 図で表すとこんな感じ↓ ちなみに、エンドラインからフリースローラインまでの距離は5.8mが必要です。 つまり 中高保健体育教員取得(更新未) ギリギリまでボールを押し出していくためにはボールを上に押していく事がポイントです!, ゼロケンのブログでは最新のミニバスルールに関しても解説していますのでコチラも是非ご覧ください。, ミニバスルール基本U12/2019-2020最新をゼロから解説 小学生と父母へ基本説明, 【ミニバス】ルール変更2020ショットクロックは24秒14秒  2019タイムアウトやメンバーチェンジも, 【ミニバス】JBAや登録に関する作業2020 新規チームをスタートさせる TeamJBAや登録作業全部を解説, ミニバスルール2020基本編ミニバスケットボールU12/小学生と父母へ最低限の初歩をゼロから説明解説, ミニバス フリースロー完全解説2020/ミニバスケットボールU12一般ルール違いや距離シュートのコツ, ミニバス スペーシングの基本動き方/フォーメーションの初歩的考え説明ミニバスケットボールU12, ミニバス 個人スキル未経験者初心者が身に付ける順序説明/ミニバスケットボールU12, ミニバス ギャザーステップの概念ゼロステップを説明/ミニバスケットボールU12トラベリング防止オフェンステクニック, ミニバス マンツーマンコミッショナー役割説明バスケU12U15/赤旗黄旗JBAのディフェンス推奨内容解説, ミニバスSTスコアラーズテーブル解説2020/テーブルオフィシャルとモップかけ方ミニバスケットボールU12, ミニバス練習メニュー作成 初心者未経験者へコーチング/身に付けたい順番解説ミニバスケットボールU12. サラリーマンが街に存在皆無のミニバスチームをゼロから作り9年かかるも県大会出場 情報発信し東北で日本バスケ盛り上げたい, 夢はこの町の少年少女ボーラーのためにプライベートコート建設運営で好きなだけ練習させる!!, JBAc級コーチd級審判 例えば、小学生低学年(1年生、2年生)ぐらいですと、両手でバスケットボールを上に投げたとして、仮に5mの天井には届きません。 公式戦は小学生でも上のアリーナを使う予定ですが、日常的な授業またはクラブ活動は下階の小学生用運動場を使います。 私の参加してい... バスケのボールには、いろんなサイズがあるって知っていますか? ミニバスケットボール(ミニバス)とは小学生が行うバスケットボールです。バスケのスタートともいえるミニバスとはどういったスポーツなのか知ってもらうために最新ルール、基本となる初歩の段階のルールについて解説します。選手だけでなくミニバスを支える父母の方々にも是非ご覧頂きたいです。, 私は普段は東北の田舎町でサラリーマンをしております。その傍らミニバスケットボール(小学生のバスケ)の指導をしています。かれこれ12年になりました。, 小学生にミニバスを教えるにあたって学んだ知識、苦労しながらも念願の県大会に出場できた奮闘ぶりをnote、Twitter 、ブログで情報発信させていただいております。, 今回はミニバスに関わって間もない初心者やサポートする父母が最低限知っておきたいルール一般ルールとの違いなどについてお伝えしていきたいと思います。読者の中には「子供がミニバス始めたみたいだけど、私自身がミニバスが分からないんだよなぁ~」など親子でバスケそのものに初めて触れる方もおられるでしょうから大まかなところから一つずつお伝えしていきます。コチラをご覧頂く事で, 1:ミニバスの基本的なルールが分かる2:中学生から適用になる、バスケの一般ルールとの違いが分かる3:観戦する側もなぜ笛が鳴るのか、なぜ攻守が変わったのか理解できる, この他の記事でミニバスのルールに関してさらに細かくお伝えしていますので是非ご一読ください。2020ルール変更について細かな記事はコチラ⇊, はじめにミニバスケットですが公式のルールブックがありますのでぜひ購入されてください。HMV内にJBA(日本バスケットボール協会公式販売ページがあります)上記にリンクをご紹介しておきますね(^^♪, 〇試合時間を大きく4つに分けて1ゲームとなります(4クオーターで1ゲーム)〇1クオーター(1Q)6分(ピリオドでなくクオーターと呼称を統一しましょうとなっています。クオーターとは4つに分けるの意味ですね!)を4クォーター時間にすると24分のゲームタイムクォーターの間のインターバルは1分ハーフタイム5分〇特殊なケースとして4クオーターが終わり同点の場合1分のインターバルの後3分のオーバータイム(OT)を勝敗が決まるまで繰り返す(初めのOTで同点だったらさらにOTセカンドオーバータイムです!エンドレスです!)サッカーのように延長前半延長後半などではありません〇試合の流れのイメージとしては1Q:6分インターバル:1分2Q:6分ハーフタイム:5分3Q:6分インターバル:1分4Q:6分同点の場合はインターバル:1分オーバータイム:3分となります!!タイムアウトの取得やファールの数などでゲームの時間は変わりますがおおむね60分ほどあれば一ゲームは終了します!, 〇コートの広さ大きさですが障害物のない長方形の平面で縦22メートル~28メートル横12メートル~15メートルの範囲で縦横のバランスの取れたコートを使用するとあります。県大会レベルだと縦28メートル横15メートルと基準一杯のコートがほとんどです。(ちなみにラインの太さ、幅は5センチなんですよ。)(さらにちなみにラインは内側の所が有効なラインです。スローインなどで外側のラインにシューズがかかっていてもラインバイオレーションにはなりません!!)〇地区大会などで学校体育館を使用する。練習試合などある時はコートが狭い中で行われるときもありますね。〇ミニバスケットボールには一般ルールの3ポイントがありません!〇フリースローラインはボードから4メートルと記載があり一般ルールより若干前になります。 〇エンドラインはバックボードより85センチとあり一般ルールより少し狭くなります。, 〇ゴールの高さは2 m 60cmとあり一般ルールよりかなり低くなっています(大人がジャンプすればリングに届く位ですね)一般ルールは3m05cmです(普通の人はまずジャンプしても届きません!)〇リングの直径は同じです。ボール約2個分は入る大きさになります!, 〇ボールの大きさですがミニバスはは5号球です。中学校からは大人の男子のサイズが7号球。女子は中学校から大人まで女子のサイズは6 号球。ですのでミニバスは一回り二回り小さい形になります。 ★ボールに関する記事はコチラにご案内します⇊, 〇出場する人数にはバスケの一般ルールには無い独自のルールがります。こちらはミニバスの基本精神が大きく影響しているのですがいわゆるスター選手だけで競技をしないといったところが原点となっています。, です!小学生が行うスポーツですから過剰に勝ち負けだけ求めることが無いように取り組みたいですね。, 〇一人の選手は一試合を通じて3クォーターしか出場できない〇3クォーターまでに10人の選手が出場していなければいけない〇一人の選手が3クォーターまでに連続して3クオーター出ることはできない〇4クオーターに限っては選手の交代は自由, また2019年になり出場人数に関する大きなルールの変更がありました。近年の少子化に伴い特別ルールが設けられています。, 〇人数不足で大会に参加できないなどを考慮し8人の JBA 登録があれば公式参加できる, *10人の登録があるチームが8人を選抜して試合に出ることはできません。基本は10人の出場です。9人の場合は9人で参加しケガや病気などのトラブルで8人以下になってしまったら棄権扱いになります。8人の場合は8人未満になった時点で棄権いとなります。, 10人の登録があれば10人で参加する。10人の登録があるチームが試合の段階で9人以下になってしまったら棄権扱い。9人と8人の場合も参加はできるが試合の段階でケガや病気やその他のトラブルで一人でも減っている場合は棄権扱いになってしまう。と何とも複雑なルールになっています。, 注意!!〇ショットクロックはミニバスケットは30秒オフェンスリバンドがあった場合は30秒にリセット       ⇊2020年からは移行期間が終わり24秒に統一されますオフェンスリバンド時は14秒にリセット(一般ルールのファールがあった時のショットクロックの継続の複雑な適用は無く、シンプルにリバンドの部分のみの14秒リセットですので注意ください)〇タイムアウトは各クオーターに一回ずつ一回のタイムアウトは45秒次のクオーターに持ち越しはできない〇ゲーム残り2分を切ってもシュートインの時にタイマーは止まりません〇バックパスルールはありません〇フロントコートに8秒で運ばないといけない8秒ルールもありません⇊ですからセンターラインはあまり意味がありません〇3ポイントラインがありません!(何と!現代バスケットの主流の3ポイントがないんです!)体育館のラインの関係で3ポイントが引かれていますが実際は無いものです。, など大まかなものを見ても結構な違いがありますのでご注意くださいね。細かく言うと。。。もっとあるのですがここまでにします。初歩の段階としてはこれぐらいの知識で十分です(^^)/, 少し前までは、各県で独自のルールが採用されているなどがありました。ある県では3ポイントありフロントコートまでの8秒ルートがありバックパスルールがありなどです。こちらは2019年の大きなルール変更と同時に全国統一のルールで競技しようとの JBA から通達があり現在は全国一律のルールで行われています。, 一般ルールとの違いがあるために一般ルールの中学生以上で作戦上よく出てくる場面なのですが, 〇ハーフコートでトラップを仕掛けてバックパスを狙うと言った作戦が使えない〇フロントコートまでの8秒ルールがないため急いでフロントコートまで運ばなくてもよい, など作戦面でも違いが出てきます。ゼロケンに入っている噂レベルですが近いうちに一般ルールに限りなく近づけるためさらなる大きなルール改正があるとの話が出ています。(詳細がまだ分かりませんので噂レベルにとどめておきます!), 今回はミニバスケットの基本的なルールについてお伝えさせていただきました。どれもプレーヤーとしては最低限押さえておきたいものです。また父母の方もこれぐらいのルールを分かっていれば観戦の時もう少しミニバスを楽しめるのではないでしょうか。バスケ競技に関して、ミニバスは「バスケの入り口」に立ったわけですが是非頑張って一流のバスケボーラーになってくださいね。プロになってバスケでメシ食っていける時代ですからね(^^)/令和はバスケの時代です(^_-)-☆覚悟があれば大丈夫です。私にだって出来たのですから。今回はここまでです。ゼロケンのブログでは最新のミニバスルールに関しても解説しています⇊, ゼロケンの過去のバスケ理論練習についての記事はこちら⇊カテゴリ:練習と理論存在皆無のゼロの状態から県大会を叶えた記事はこちら⇊カテゴリ:ゼロから県大会, 40代既婚二児のパパ 参照:fibaバスケットボール競技規則2018 フリースローの距離は4.6メートル(ミニバスは4メートル) 中学生以上の一般のバスケットボールコートのフリースローの距離は、バスケットボードからフリースローラインのボードから遠いほうの縁までの距離で4.6メートルと定められている。 ミニバスのフリースローですが ボードからフリースローラインの距離で 4メートル、400㎝になります。 一般ルールはボードから4.6メートル、460㎝ 60㎝短いですね。 ゴールの高さですが床から 2.6メートル、260㎝になります。 一般ルールは3.05メートル、305㎝ と ・ライン」 ド サイ を「 イン) うのラ いほ 長 いい, こ よ ( イン のラ 横 か みじ ま いい イン」と ・ラ ンド を「エ ) のライン いほう 短 す。 インまでの ラ ー・ フリースロ ドから ボー バック り ょ き は4 距離 ル ト ー メ す。 で m 長年バスケを経験しているからこそ分かる事もあります。 知ってるに決まってるだろ! ラインを踏んでいた場合も2点です。 なお1点が得点として入るケースは、相手選手はファールをし、フリースローシュートがゴールに入った場合に得点が入ります。 フリースローは、図の青色のラインよりシュートを打ちます。 シュートが入ると1点です。 興味:バスケットボール ミニバス コーチング 育児 ブログ SNS 副業 旅行, ミニバス24秒ショットクロック14秒ルール変更改正2020/タイムアウト、メンバーチェンジは前年ミニバスケットボールU12, ミニバス フリースロー完全解説2020/ミニバスケットボールU12一般ルール違いや距離シュートのコツ, JBAオフィシャルグッズ 最新ルールブックなど発売中|JBAオフィシャルグッズ|HMV&BOOKS online, ミニバスルール2020基本編ミニバスケットボールU12/小学生と父母へ最低限の初歩をゼロから説明解説, 【ミニバス運営登録】JBA TeamJBAの作業2020 U12新規チームスタートのための手順を解説, ミニバス ギャザーステップの概念ゼロステップを説明/ミニバスケットボールU12トラベリング防止オフェンステクニック, ミニバスチーム練習と個人練習は分ける時代/超情報化社会のバスケチーム運営バスケットボールU12, ミニバス サークルルール解説チームオフェンス/インサイドの合わせミニバスケットボールU12, ミニバス インサイドの合わせ基本チームオフェンス/スクリーンの前にミニバスケットボールU12, ミニバス ボールミートを解説/オフェンスの始点はミート 終点はノ―マーク バスケットボールU12, ミニバスチームオフェンス初歩カッティング/パスランやバックドアで基礎解説ミニバスケットボールU12. そんなバスケで役立つ情報をお伝えしていきます。, 建築の設計をやっている者です。小学校の運動場の上階に中学校のアリーナを載せる計画をしているのですが、諸事情により建物高さを抑えて計画したいと思っております。 フリースロー:フリースローラインからゴール中心まで4.225m; フリースローサークル半径:1.8m; 制限区域幅:4.9m; エンドラインからボードまで:1.2m; 例えば、3ポイントラインの45度と0度とを比べた場合、0度の方が15cm短いという事になります。 2.ミニバスコート. とバス... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}). タイムアウトの取得やファールの数などでゲームの時間は変わりますがおおむね60分ほどあれば一ゲームは終了します!, (さらにちなみにラインは内側の所が有効なラインです。スローインなどで外側のラインにシューズがかかっていてもラインバイオレーションにはなりません!!), ミニバス スコアシート書き方記入ダウンロード2020/ミニバスケットボールU12新用紙変更点ファールシート追加, ミニバス スペーシングの基本動き方/フォーメーションの初歩的考え説明ミニバスケットボールU12, ミニバス 個人スキル未経験者初心者が身に付ける順序説明/ミニバスケットボールU12, ミニバス マンツーマンコミッショナー役割説明バスケU12U15/赤旗黄旗JBAのディフェンス推奨内容解説, ミニバスSTスコアラーズテーブル解説2020/テーブルオフィシャルとモップかけ方ミニバスケットボールU12, ミニバス練習メニュー作成 初心者未経験者へコーチング/身に付けたい順番解説ミニバスケットボールU12. ミニバスのフリースローについて完全解説。フリースローに関する一般ルールのバスケとの違いや実際の場面でのシュートのコツ・ポイントも説明, ゼロケンです今回はミニバスのフリースローについて完全解説していきたいと思います。ミニバスに限らずバスケにおいてフリースローは簡単に扱われがちですが実は勝敗に大きくかかわる重要なプレーです。ぶっちゃけフリースロー確率で勝敗が大きく変わります。, 1:ミニバスのフリースローについて細かく理解できる2:一般ルールとの違いについて理解できる3:シュートのポイントを理解しフリースローがスパスパ入るようになる, まずはミニバスのコートの広さやゴールについてお伝えします。ミニバスのフリースローですがボードからフリースローラインの距離で4メートル、400㎝になります。一般ルールはボードから4.6メートル、460㎝60㎝短いですね。ゴールの高さですが床から2.6メートル、260㎝になります。一般ルールは3.05メートル、305㎝45㎝高いですね。, フリースローにおいて基本となるセットシュートですがポイントがいくつかありますのでご紹介します。是非参考にされてください。, 一番お勧めするポイントですが毎回同じシュートを打ち再現性を高めることです!再現性とは何回やってもどんな場面でも正しいシュートを繰り返し行う事ができるですね。技術的なものもありますがメンタルが非常に重要です。そのためのコツは下記にも詳しく記事にしていますので参考にしてください。, もう一つはボールを真下から持つ!真下から支えるです!!もっと詳しく説明するとボールを中心でとらえるです。私は女子でもワンハンドをお勧めしているのですがそもそもボールを手に乗せていない人が多いです!下の記事はワンハンドシュートのポイントについて書いた記事になりますので是非参考にされてください⇊, 指導の経験上わきの下が空いてしまって肘が外側に向いてしまっている人が非常に多いです。構えた時点でボールがグラグラなのでまっすぐ打ち出ししていない。フリースローはディフェンスの邪魔がないですからゆっくりでよいのでボールを下から支えてください。, ゴールは4メートル前にありますから心理的に前に打ち出したくなるのですが前に打とうとすると支えていたボールがこぼれていきます。ギリギリまでボールを押し出していくためにはボールを上に押していく事がポイントです!前に打つ意識より260㎝のゴールより上にあげるほうを重視してください。4メートルの距離は重視しなくても届きます。(放物線ですから2,3メートル飛ばせればゴールには届きます。手首だけでも届く距離です。)大事なのはボールを上にあげることです。(そこそこ重いボールを上にあげる方が大変です。), ゼロケンのシュート理論の記事を下記にまとめました。コチラも是非参考にされてください⇊, いかがでしたか?あのNBAのレジェンド マイケルジョーダンの数々の得点記録約半分はフリースローの得点なんですよ(^^)/コツをつかんでフリースローで確実に得点できるトップスコアラーになってくださいね。, ゼロケンのブログでは最新のミニバスルールに関しても解説していますのでコチラも是非ご覧ください。覚悟があれば大丈夫です。私にだって出来たのですから。今回はここまでです。, ミニバスルール基本U12/2019-2020最新をゼロから解説 小学生と父母へ基本説明【ミニバス】ルール変更2020ショットクロックは24秒14秒  2019タイムアウトやメンバーチェンジもミニバスU12バスケのボール完全解説/カテゴリごとのボールを説明【ミニバス】JBAや登録に関する作業2020 新規チームをスタートさせる TeamJBAや登録作業全部を解説, ゼロケンの過去のバスケ理論練習についての記事はこちら⇊カテゴリ:練習と理論存在皆無のゼロの状態から県大会を叶えた記事はこちら⇊カテゴリ:ゼロから県大会, 40代既婚二児のパパ