図18 ディスプレイの中心に対してキーボード全体の中心を合わせると、見た目は整然とする。しかし、これだとキーを打つ際に、体が左に寄る。中心は[G]と[H]キーの間に合わせよう, 図19 右手はキーボードとマウスの間を何回も往復する。そのため、キーボードとマウスは近い方が、手の移動が少なくてよい。幅が長いキーボードの右側にマウスを置くのは避けた方が無難だ. 社会のIT化が進んだ現代。利便性が高まった反面、パソコンによる肩こりにお悩みの方も多いでしょう。特にマウスによる腕・肩への負担は、腱鞘炎になる人も出るほど大きいものがあります。そこで今回は、人体の構造に配慮して作られた、疲れにくいと人気のマウス4台を紹介します。日々のパソコン疲れにお悩みの方はチェックしてくださいね!, 身体に負担をかけないマウスといっても、その形状は様々です。通常のマウスに似た形のもの、ボタンの配置や持ち方をアレンジしたもの、あるいはトラックボールマウスのように形状そのものが異なるものもあります。, 人の手の形に沿って成形したり、あえて手首の傾斜をつけることによって負担を軽くしたり、手の動きを抑えることで肘や肩への負担を和らげたりと、アプローチこそ製品による違いがありますが、それらのアイテムは自然な形で持てること、身体になじむことという点で共通しています。どれもエルゴノミクス=人間工学を考慮して作られたアイテムであり、可能な限り快適に使えるような配慮がされているのです。, これから紹介する4つのマウスは、快適性においてユーザーレビューで高評価を得ています。また快適性だけでなく、ボタン操作など機能性に配慮したアイテムもあるので、多機能マウスが欲しいというあなたの要望にも応えてくれるはずです。, エレコム ワイヤレスマウス BlueLED 2.4GHz 5ボタン Mサイズ ブラック M-XG1DBBK, 手の形状から生まれたデザインで、握り心地の良さを追求したモデル。マウスを握り左右に動かす動作において使用頻度の高い親指・薬指に着目し、手になじむ形状を実現しました。また本体側面にはレザー素材を採用し、手の滑りを防ぎつつ、上質感のある外見に仕上げています。, ボタンの数は5つで、Webページの閲覧に便利な「進む・戻るボタン」を搭載。同ボタンは、頂点の位置や角度を工夫することで、押しやすさを追求しています。頻繁に使う左右クリックのボタンにはOMRON社製のスイッチを採用し、耐久性とクリック感の良さにもこだわりました。なお、本品は医師の推奨マークである「AskDoctors」確認済み商品です。疲労軽減効果は、医療の面からも認められています。, 今回紹介するマウスのなかでは価格が安いのも魅力で、気軽に手を出しやすいアイテムでもあります。. パソコンを使用していると肩こりが辛いですよね。 この肩こりを少しでも解消するために、正しい位置でマウスを使うことも大事って知っていました? 今回はマウスでの肩こりについて、マウスの正しい位置について、オススメのマウスについてご紹介します。 長時間パソコン作業を行う方にとって、マウスの使いやすさは重要なポイント。しかし、数多くのマウスが販売されているので、どのモデルを購入すべきか悩んでしまいがち。そこで今回は、おすすめの疲れにくいマウスをランキング形式でご紹介します。 iPhone 12 miniが本日発売。最上位のiPhone 12 Pro Maxも ~miniは7万4,800円、Pro Maxは11万7,800円から. 肩を回したり、筋を伸ばしたり、手のひらのマッサージなどすることで、疲れを溜めないようにしましょう。気分転換することで集中力も上がるので調子も上がるんじゃないですか。 7・腕に優しいマウスがある! エルゴノミクスマウスってしっていますか? 腱鞘炎を予防する人間工学に基づいた、手首への負担が少ないエルゴノミクスマウス。マウス腱鞘炎にならないために早めの対策を!【腱鞘炎予防マウスなどの快適グッズ専門店 デスク周りを快適に!エルゴノミクスショップ 2,000円以上 全国どこでも送料無料!】 長時間パソコン作業を行う方にとって、マウスの使いやすさは重要なポイント。とくに手や腕にかかる負担が軽い製品を使用すれば、作業効率のアップも図れます。しかし、パソコン周辺機器メーカーからは、数多くのマウスが販売されているので、どのモデルを購入すべきか悩む方も多いのではないでしょうか。, そこで今回は、おすすめの疲れにくいマウスをランキング形式でご紹介します。マウスの選び方についても解説するので、参考にしてみてください。, マウスのサイズは、モデルによってさまざま。ユーザーの手の大きさによって最適なマウスの大きさも異なります。手の大きな方やマウスを覆うように持つ方は、大型のマウスがおすすめ。密着感が得やすく、手首をデスクに置いて操作できる点がメリットです。, 人差し指や中指とマウスの間にすき間を開けて持つ方には、標準サイズのマウスがおすすめ。細かなマウスコントロールが可能なので、精密な作業に向いています。また、市販のパソコンに付属しているマウスの多くは標準サイズを採用しているので、自分の手の大きさにフィットするかチェックしてみましょう。, マウスの形状やボタンの位置、数はモデルごとに異なります。左右のクリックとスクロールホイールを備えたモデルが一般的ですが、複数のボタンを搭載しているモデルや、人間工学に基づいた形状をしているモデルも存在します。, 人間工学に基づいたエルゴノミックデザインのマウスはフィット感が高く、手や腕にかかる負担を軽減可能。ボタンの数や位置は作業のしやすさにも関係します。, 疲れにくいマウスを選択するには、大きさだけでなく重量もチェックが必要。マウスを軽快に操作したい場合には、軽量モデルがおすすめです。また、マウスを動かす際の力が少なくて済むので、疲れにくく快適。, ただし、ある程度の重量があった方が操作しやすい場合もあるので、操作性と手や腕への負担を考慮して選択しましょう。, ワイヤレスマウスは、BluetoothやUSBレシーバーを使用してパソコンと接続するタイプ。ケーブルを煩わしく感じる方や、パソコン周りをすっきりとさせたい方におすすめです。有線接続タイプに比べると入力遅延が起こりやすいですが、最近では安定した接続が可能なモデルも多数販売されています。, また、電源はバッテリー内蔵タイプと乾電池使用タイプに分かれるので、注意が必要。本体内に充電式バッテリーを備えているモデルは、使用可能時間や充電時間、高速充電の対応有無もチェックしておきましょう。, 有線接続タイプは、USBケーブルをパソコンに挿して使用するマウスが一般的。ケーブルを繋ぐだけで、パソコン側が自動的にマウスを認識するので、簡単に接続できる点が魅力です。, また、無線接続タイプに比べて、安定した接続が可能な点もメリット。入力遅延が気になる方におすすめです。ワイヤレスマウスよりも安価な場合が多いので、コストを重視する方にも向いています。, ユニークな形をした、エルゴノミクスデザインのマウスです。ある程度の慣れは必要ですが、肩を自然に下ろした状態で使えるため、手首が疲れにくいと人気。カーソル速度も切り替えでき、より少ない動きで操作できます。, ワイヤレスタイプで、3台までのパソコンを同時接続可能。カーソルの精度も切り替えでき、最高4000dpiと高精度です。複数のディスプレイ間の操作や、大画面でのマウス操作も快適にできます。, また、1分間の高速充電で最大3時間使用可能。急速充電に対応しており、昼休みなどの短時間に素早く充電できます。フル充電で最大4ヶ月間使用でき、1日中マウス操作をする方など、長時間の使用にもおすすめです。, トラックボールを使ってカーソルを操作できるマウスです。マウス本体を動かさないので、腕や手首などが疲れにくいモデル。マウスに緩やかなカーブをつけることで、自然な手の形で操作できるよう設計されています。, 本体サイズはやや大きめながら、マウス本体を動かさずに使えるため、省スペースに使用可能。デスクを広く使いたい方にもおすすめです。, 接続には高機能レシーバーを使っており、ワイヤレスで最大6台まで接続できます。マウス本体には「戻る/進む」ボタンを搭載しており、多画面の操作も快適。単3形電池1本で1年以上使えるため、バッテリー持ちも良好です。, Windowsユーザーの方におすすめのモデル。手指が疲れにくいエルゴノミクスデザインを採用。手首をひねらずに使えるボール型なので自然な姿勢をキープでき、長時間快適に使えます。, 操作性も良好。Windowsボタンや4方向スクロールホイールのほか、カスタマイズ可能な戻るボタンを搭載しています。スプレッドシートやエクセルなど、広い画面のマウス操作も快適です。, 単3電池2本で約9ヶ月使用可能。少々重めなので、力の強い方や、適度な重さを感じられる方が好きな方におすすめです。, 「3WAYホールド形状」を採用した、エルゴノミクスデザインのマウスです。「かぶせ持ち」「つめたて持ち」「つまみ持ち」の3通りの持ち方に対応。手の形や力の入り方に合わせて、快適な姿勢でマウスを操作できます。, また、2つのサイドボタンを搭載。ホイールクリックにも対応しており、それぞれのボタンにショートカットキーを割り当てられます。より疲れにくい設計で、1日中マウス操作をしている方にもおすすめです。, 単3電池1本で最大3年使え、電池持ちのよさも魅力。本体価格も比較的安く、コストパフォーマンス重視の方にもおすすめのマウスです。, ペンを持つように指先で使える、小さいマウスです。人間工学に基づいて設計されたエルゴノミクスデザインを採用しています。, ティルトジェスチャーなど独特な機能もありますが、慣れるとほとんど手を動かさずにブラウジング可能。長時間の作業も快適です。非常に軽量なので、持ち運びにも便利。, 本製品はBluetooth接続のワイヤレスタイプ。高速充電に対応しており、30秒の充電で1時間使用できます。パソコンからの給電も可能。フル充電で最大4週間使用でき、バッテリー持ちのよさもおすすめのポイントです。, 傾斜をつけたエルゴノミクスデザインのマウスです。自然な姿勢で握れるため、手首の負担を軽減。ラバーコーティングがされており、手にフィットします。コンパクトサイズなので、手のひらが小さい方にもおすすめです。, マウス本体の側面には、親指で操作できるボタンを搭載。より手指の動きを抑えられるため、長時間マウスを使う方にもおすすめです。, また、800・1200・1600dpiの3段階に対応しており、ディスプレイサイズに合わせて使えます。Windowsのみに対応したモデルですが、静音性にも優れており、オフィスなど静かな場所でも便利です。, 全スイッチに静音機能を採用したマウスです。静かなオフィスやカフェなどでも手軽に使えるのが魅力。傾斜がついているため、手首をひねらず自然な角度で持てます。疲れにくいエルゴノミクスデザインで、長時間のマウス操作も快適です。, また、「戻る」「進む」のサイドボタンを搭載しており、カーソル速度も3段階調節に対応。800・1200・1600dpiから選択でき、さまざまな画面でスムーズにブラウザ移動できます。, 底面には光沢面にも強いブルーLEDを採用しており、より高精度な読み取りが可能。手が疲れにくいマウスを初めて使う方にもおすすめです。, 有線タイプのエルゴノミクスマウスです。自然な角度で握れる縦持ちタイプで、着脱式のパームレストも付属。慣れは必要ですが、長時間マウスを使う方におすすめです。, また、600・1000・1600dpiの3段階に対応。画面の広さなどに合わせて調節でき、マウス移動を減らすことが可能です。サイズが異なる、複数のディスプレイを併用する方にも適しています。, 大きめのサイズなので、手のひら全体にフィット。重さもあるので、どっしりとしたマウスが好みの方や、マウスのカーソル移動が少ない方に適しています。, 手の小さい方にもおすすめのコンパクトな手が疲れにくいマウスです。Bluetoothまたはレシーバーから選べるワイヤレスタイプ。最大3台までのパソコンを接続でき、マルチディスプレイでも便利に使えます。, マウス解像度も最大4000dpiと高精度。広いスプレッドシートなどでも高速スクロールが可能です。クリック・トゥ・クリックスクロールへの切り替えもでき、大画面モニターでもスムーズに使用できます。, マウス本体にはバッテリーを内蔵しており、急速充電にも対応。約3分の充電で約8時間使用できます。フル充電した場合は、1日8時間の使用でも2ヶ月以上使用でき、長時間のマウス操作にもおすすめです。, クリック感覚を残したまま、静かに使えるマウスです。オフィスでの使用にもおすすめ。ワイヤレスタイプで、2台のパソコンへ接続できます。単3乾電池1本で最大2年間使用でき、長時間の使用にも便利です。, 側面には2つのサムボタンを搭載。ブラウザの「進む」「戻る」もスムーズにできます。専用のソフトウェアを使えばカスタマイズもでき、よく使うアプリなどの登録にも便利です。, マウス解像度は1000dpiと、大画面でも快適。左右のチルトスクロールにも対応しており、より高速にスクロールできます。, なめらかで高精度なスクロールを搭載したマウス。比較的高価ですが、追随性や正確性が魅力です。, 手が疲れにくい人間工学に基づいた設計を採用。サイドグリップがついており、マウスの移動も快適にできます。Bluetoothと有線の両方に対応しており、3台のパソコンに接続可能です。, また、左右のクリック面積が広く、指への負担を軽減できるのも特徴。3つのサムボタンはカスタマイズ可能で、必要なソフトへ素早くアクセスできます。, ゲームプレイに適したコンパクトサイズのゲーミングマウスです。サイズは高さ3.9×幅7×長さ11.5cm。エルゴノミクスデザインを採用しており、素早いマウス移動が可能です。, 有線タイプで、1.8mケーブルを搭載。ケーブルが長いため、デスクトップでも快適に使えます。16000dpiと高精度で、狙ったポイントへ素早く正確に移動できるのも魅力です。, 激しいゲーミングにも耐えられるようタフに設計されており、手入れも簡単。とくにフィット感が良好で、手に汗握るゲームプレイにもおすすめです。, 自然な姿勢で持てる縦持ちタイプのエルゴノミクスデザインを採用したマウス。手のひらや親指に力が入りにくく、疲れにくい設計です。93gと軽量なので、長時間の使用にも向いています。, Bluetoothワイヤレス接続に対応しており、サイドボタンで簡単に操作可能。スクロールの下にはホットキーも搭載しており、3段階のdpiにも対応しています。カーソルの速度を変え、より快適に操作可能です。, 手軽に使える、人間工学に基づいてデザインされたマウスです。安価なため、縦持ちのマウスを初めて使う方にもおすすめ。傾斜がついており、より自然な角度で持てます。, サイドボタンもついているので、よりスムーズな操作が可能。カーソル移動スピードも、1000dpiまたは1600dpiから2段階切り替えできます。大きさの異なるディスプレイを使う方にもおすすめです。, 光沢感のあるテーブルなどでも、スムーズに操作できるレーザー式のマウスです。2000dpiと高精度。レシーバーを用いたワイヤレスタイプなので、接続も安定しています。, エルゴノミクスデザインに基づいて設計されているため、長時間の快適なマウス操作が可能。側面にはラバーグリップがついているので、触り心地も快適です。, マウス本体のみで約60gと軽量なので、マウス移動もスムーズ。コストパフォーマンスのよさからも人気がある製品です。, 疲れにくいマウスは、長時間パソコン作業を行う方におすすめです。人間工学に基づいたデザインや軽量で操作しやすいマウスなど、握りやすく使いやすいマウスを利用して、快適なパソコン環境を整えてみてください。, エレコム(ELECOM)サンワサプライ(SANWA SUPPLY)バッファロー(BUFFALO)ペリックス(Perixx)マイクロソフト(Microsoft)レイザー(Razer)ロキャット(ROCCAT)ロジクール(Logicool), オール家電キャンプを実現! 「Jackery ポータブル電源 1000」を実機レビュー, 【2020年版】iPadにおすすめのキーボード13選。Bluetooth対応モデルもご紹介, 【2020年版】ゲーミングモニターのおすすめ23選。PC用からゲーム機用までご紹介, 【2020年版】スマートウォッチのおすすめ13選。ビジネス向けからスポーツ向けまで. Copyright © Nikkei Business Publications, Inc. All Rights Reserved. 社会のit化が進んだ現代。利便性が高まった反面、パソコンによる肩こりにお悩みの方も多いでしょう。特にマウスによる腕・肩への負担は、腱鞘炎になる人も出るほど大きいものがあります。そこで今回は、人体の構造に配慮して作られた、疲れにくいと人気のマウス4台を紹介します。 パソコンを使っていて、手首や肘、肩、背中、腰に痛みを感じる方はいらっしゃいませんか? それはもしかしたらマウス腱鞘炎(マウス症候群)かもしれません。マウス腱鞘炎とは、手に負担がかかる持ち方でマウスを長時間使い続けることで起きる身体の不調のことです。 マイクロソフト ワイヤレス マウス 人間工学 高精細読み取りセンサー Sculpt Ergonomic Mouse (ブルートラ... 半円状のエルゴノミクスマウス。親指部分のくぼみが、手と手首が正しい位置をキープするようサポートしてくれます。マウスの角度や高さには徹底してこだわり、手のひら・手首、腕の位置を自然に保つデザインを採用、手首への圧迫を最低限とするよう配慮しました。長時間使っても疲れや痛みを感じさせない使用感から、通販サイトでは、とにかく握りやすい、肩こりが改善したなどのレビューが寄せられています。, また、マイクロソフトの商品らしく、Windowsボタンを搭載。スタートメニューにワンタッチアクセスできる機能は、マウスカーソルの動きを減らしてくれるため地味ながら優秀です。, ホイールは、4方向のスクロールに対応しており、大きなWebページの閲覧に便利。戻るボタンも搭載しているほか、Windowsのマウスキーボードセンターから機能の割り当て変更も可能になっています。, ゲットナビ10月号別冊付録 「Qi対応ワイヤレス充電器」に関するご使用上の注意について. パソコン作業の疲労で、目の疲れに次いで多いのが首・肩の疲れだ。腕・手・指の疲れを訴える人もいる。これらは入力機器であるキーボードやマウスの長時間操作が大きな要因となっている。自己流の癖を見直し、正しい利用法を身に付ければ作業の効率アップも期待できる。 Copyright © SAKIDORI All Rights Reserved. 最近よく聞くのが、ストレートネックと呼ばれるもの。 私は名前を聞いた感じで、首を真っ直ぐ上にするのが良くないのかと思いました。 ですが、違いました。 正常な首の状態は、感覚としては後ろの方に反らせている感じなんです。 私が最初ダメなのかなと思った、首を体に対して真っ直ぐ立てる状態ですね。 一方ストレートネックは、スマホとかパソコンを見る時に、うつ向きになってる状態です。 真っ直ぐ立った時に、首が体の垂直線上になくて、アゴを前に出してしまっている状態ですね。 猫背にな … 11月13日 09:35 パソコン作業の疲労で、目の疲れに次いで多いのが首・肩の疲れだ。腕・手・指の疲れを訴える人もいる。これらは入力機器であるキーボードやマウスの長時間操作が大きな要因となっている。自己流の癖を見直し、正しい利用法を身に付ければ作業の効率アップも期待できる。, パソコン疲れの原因はディスプレイだけではない。キーボードやマウスを操作するときの姿勢や操作法も原因の一つになる。, そもそも、キーボードを打ったりマウスを動かしたりという行為自体が、人間にとって不自然な動きになるのだという。「キーに合わせて体をよじっている状態になるため、長時間続けると疲労が生じやすい」(マイクロソフト リテールビジネス事業部 コンシューマ製品部 プロダクトマネージャの島田真有美氏)。, キーボードを利用する際は、「人間がキーボード側に合わせるのではなく、負荷の少ない動きで済むよう、キーボード側を人間に合わせる意識が重要」(島田氏)とのこと。, キーボードを置く位置は、キーボード全体の中心をディスプレイの中心に合わせた方が、整然としているように見える。しかし、この状態だと、ホームポジションのキーに指先を置いたとき、体全体が左側に寄ってしまう。体の負荷を減らすには、ホームポジションを基準に考えて、「G」「H」キーの間が中心になるようにしたい(図18)。, キーボードとマウスの位置関係も重要。離れすぎていると、手の移動量が増えるので疲労につながる。キーボードの右側にマウスを置くのであれば、幅が長すぎるキーボードはなるべく避けよう(図19)。テンキーを省いたキーボードを使い、必要なときだけUSB接続の外付けテンキーで対応するのも手だ。, この記事は会員登録で続きをご覧いただけます。次ページでログインまたはお申し込みください。, 2020年11月24日(火) 14:00~17:25 2020年11月25日(水)14:00-17:25, 2020年10月1日に起こったシステム障害と、過去の東証関連記事をまとめました。最新情報を随時追加します。.